Tu știi cât de importantă e apa pe care o bei?

Când vine vorba de sănătatea noastră, un lucru îl știm sigur, nu am putea trăi fără apă.

Apa este fundamentul vieții. Ea reprezintă 70% din corpul nostru și este esențială dacă dorim să avem o stare de sănătate optimă.

Dar de ce este apa atât de importantă? Ce face corpul nostru cu apa? 

Pentru a înțelege de ce cantitatea, cât și calitatea apei sunt deopotrivă la fel de importante pentru funcționarea optimă a organismului uman, iată câteva funcții pe care apa le facilitează:

-Apa reprezintă baza pentru toate fluidele corpului, inclusiv pentru sânge, limfă și sucuri gastrice.

-Apa este absolut necesară pentru transportul și absorbția substanțelor nutritive, de asemenea pentru eliminarea deșeurilor și toxinelor din organism.

-Apa reglează temperatura corpului, lubrifiază articulațiile, înconjoară organele interne protejându-le, umidifică țesuturile.

-Apa este cea mai mare sursă de energie în corpul uman. Mișcarea ei, înăuntrul și în afara celulelor, produce o cantitate semnificativă de energie – de aceea, unul dintre primele simptome ale deshidratării este oboseala.

Deshidratarea

Majoritatea dintre noi nu știm de fapt ce înseamnă să fii deshidratat, și cu siguranță ne facem idei greșite despre cantitatea de apă necesare unei funcționări optime a corpului.

Este important de reținut faptul că noi nu avem capacitatea de a stoca apă, prin urmare deshidratarea apare atunci când nu reușim să înlocuim toată apa care se pierde în timpul activităților zilnice. Raționalizarea apei permite corpului să ofere apă pentru funcțiile importante, care susțin viața, în timp ce funcțiile mai puțin importante sunt practic amânate. Când apa celulară se reduce în timpul raționalizării, fiecare celulă trebuie să funcționeze cu mai puțină apă decât cantitatea optimă. Acest lucru face ca simptomele de deshidratare să fie confundate cu diferite boli.

Calitatea apei

Odată ce ne asigurăm că într-adevăr bem suficientă apă în fiecare zi, este de asemenea necesar să înțelegem ce fel de apă bem și să  conștientizăm cât este de importantă calitatea apei.

Imaginați-vă corpul vostru ca un acvariu. Dacă apa nu este schimbată sau filtrată regulat, deșeurile și toxinele se acumulează și pot duce la moartea peștilor (a celulelor organismului) începând din interior. A bea apă de calitate din abundență în fiecare zi este ca și cum ai schimba apa în acvariu. 

Ce înseamnă o apă cu adevărat benefică pentru organism?

Pentru a fi cu adevărat o sursă de sănătate în viața noastră de zi cu zi, apa pe care o consumăm ar trebui să îndeplinească următoarele condiții:

1)Apa trebuie să fie alcalină

Apa trebuie să fie alcalină, să aibă un Ph (potențialul de hidrogen) peste 7-8, adică cel puțin neutru. Scala pH-ului este logaritmică, deci o schimbare a unei unități de pH implică o schimbare de 10 ori mai mare în concentrația de ioni de hidrogen. De exemplu un pH de 6 este de 10 ori mai acid decât un pH de 8. În principiu scala pH-ului este cuprinsă între 0 (mediu extrem de acid) și 14 (mediu extrem de alcalin). Apa alcalină asigură o abundență de minerale alcaline care sunt necesare în neutralizarea deșeurilor acide din țesuturi și sânge. Tot ce facem ca să suplimentăm capacitatea de tamponare alcalină a sângelui va ajuta să neutralizeze aciditatea din corp și să încetinească apariția bolilor și a îmbătrânirii.

2)  Puternic antioxidantă – Potențialul de oxido-reducere (ORP)

Știm cu toții ce se întâmplă dacă tăiem câteva felii de măr dar alegem să nu le consumăm pe toate într-un tmp scurt. Apare o reacție de oxidare, feliile capătă o culoare maro. Este exact aceeași reacție ca și în cazul fierului care ruginește.

Exact așa cum aceste reacții se produc în mediul nostru înconjurător, același lucru se întâmplă și în corpul nostru. Astfel, este esențial de reținut că toate substanțele antioxidante au un rol crucial pentru o sănătate optimă și pentru a împiedica sau armoniza procesul de îmbătrânire. 

ORP măsoară capacitatea antioxidantă a unei soluții. Prin urmare, orice soluție cu ORP pozitiv (+) înseamnă reacții de oxidare, rugină, îmbătrânire, boală.  Prin contrast, orice soluție cu ORP negativ (-) este un antioxidant excelent, favorizând o stare de sănătate optimă și ameliorând procesul de îmbătrânire al celulelor.

3)    Apa microstructurată

Structura moleculară a apei are un efect puternic asupra capacității apei de a hidrata celulele și de a transporta energie în întregul corp. Teoriile susțin că refacerea structurii cristaline hexagonale a apei în corpul uman poate crește vitalitatea, poate încetini procesul de îmbătrânire și poate preveni boala. Pentru ca apa să aibă un efect cu adevărat benefic pentru organismul uman în complexitatea lui, este necesar ca aceasta să prezinte o structură moleculară mică, pentru a putea asigura o hidratare optimă la nicel celular și pentru a putea hrăni celulele în profunzime.

Majoritatea tipurilor de apă din comerț este caracterizată de o structură moleculară mare, astfel încât, chiar dacă se bea o cantitate relativ mare de apă, aceasta nu va putea realiza o hidratare și o hrănire optimă la nivelul celulei. 

4)    De ce este bine să bem apă ionizată?

În natură apa se ionizează în timp ce curge printre stânci și din munți spre câmpie. Apa culege natural electronii din pământ, care este sursa noastră cea mai mare de electroni liberi. Abundența de ioni negativi descărcați în aer prin căderea apei este motivul pentru care oamenii se simt așa de bine în aceste locuri. Chiar dacă nu locuim cu toții lângă o cascadă sau o sursă de apă curgătoare, există soluții alternative care pot transforma apa de consum într-o apă ionizată, extraordinar de bună pentru sănătate.

Recomandări

Indiferent dacă ne confruntăm cu o suferință a corpului fizic sau cu un dezechilibru la nivel emoțional, de departe primul lucru care trebuie subliniat este că stă în puterea noastră să ALEGEM conștient o viață sănătoasă.

Întrucât este mult mai ușor să previi decât să tratezi, putem spune că din momentul în care am luat decizia să facem schimbări pozitive în stilul nostru de viață, primul lucru pe care trebuie să îl facem este să conștientizăm cât de importantă este calitatea și cantitatea apei pe care o bem zilnic, și prin urmare, să căutăm o sursă de apă alcalină, ionizată, o apă microstructurată, care hrănește și hidratează celula în profunzime, și asigură organismului antioxidanții necesari pentru o stare de sănătate optimă.